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10/4の練習報告（10:00〜12:20）
■メニュー
１．タッチフット
歩き→ジョグ→トップ5分三本
２．１２３
１対２→２対３
３．１２３コンタクト
めくり２対１→めくり３対２
４．セービング
一人前後セービング４本連続
５．ＦＷ・ＢＫ別れ
ＢＫ：ライン合わせ
ＦＷ：スクラム→ラインアウト→ラック連続
６．ラック連続攻撃
攻撃８人対防御５人
■参加者
仲島、高瀬、藤田、神谷、小島、田村、坂上、橋爪（新人）
中尾、岩石、山崎、石丸、井上、山渕、四ツ井田
■激しいコンタクト盛り沢山の練習メニューとなりました。
新人の橋爪さん（名前合ってるか？）が来てくれまして、良いセービングに激しいめくりと、お手本のようなプレーを見せてもらいました。
ラック連続攻撃はバックスもディフェンスの練習になるので毎週やりましょう。これをやっていけばラック内で手の離し方やどこまでコンテストできるか、リリースのタイミング等々覚えていけると思いますので。
また、セービングや1対2などの基本練習もやって行きたいと思っています。希望はもう少し人数を集めてコンビがしたいなー。
■10/11の予定
ノックオンは10時から通常練習（オーバーは試合になるので別アナウンスをチェックして下さい）
11:30には練習を切り上げて、13;00親里競技場でグランドメイクと試合運営となります。
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